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九步摆脱不平衡的“寄生式”爱情  

2012-09-21 19:32:46|  分类: 情感生活 |  标签: |举报 |字号 订阅

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在一段健康的感情关系中,爱情的双方应该是多付出,少求回报,爱对方就像爱自己一样。它应该是中立地去爱、关心和崇拜,是平衡的关系。“寄生式”的爱情则是不平衡的,要及时矫正。

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第一步:确定你们之间是爱情关系

为了知道你是否陷入了爱情的寄生陷阱,你首先必须弄明白的是你和他之间已经确定了爱情关系。你和他真的在谈恋爱吗?

第二步:你从这段爱情中获得了什么益处?

(如果有的话)例如:

你得到了爱吗?

你省下了很多花销?

你的身体比以前健康了吗?

你更容易找到好吃的餐厅了吗?

你更容易上街购物了吗?

你更有效地固定每天的习惯生活了吗?

你的生活是否因为这段感情确立而更有意义了呢?

上面这份问题列单只是一个例子,并不一定适用你。你得弄一张适合自己的列表,把那些对你来说更重要的内容写出来。

第三步:从这段爱情中,你是否受到了损害?

(如果有的话),例如:

你在感情上受到伤害了吗?

你损失了不少金钱吗?

你是否身体不如以前那么健康了?

你是否觉得日常生活被打乱了?

你的生活是否因为这段感情的确立而变得没那么有意义了呢?

同样,上面这份问题列单也只是一个例子,并不一定适用你。你得弄一张适合自己的列表,把那些对你来说更重要的内容写出来。

第四步:对比清单判断自己的属性。

对比一下第二步和第三步中记录下来的两份列单,看一看从这段爱情中你究竟是受益还是受害。举个例子,你可以像下面这样,系统地进行比较:

衡量列单中每一项内容的重要程度。例如,你可以事先设定一个范围,如0~5分,0分意味着毫不在意,而5分则意味着非常重要。

为每一项内容打分,看看它们对你的影响程度如何。例如:你可以设定1~10分的范围,1分代表没什么影响,10代表极大的影响。

将每项的两个分数相乘。举例来说,如果你现在的健康对比以前有了很大下降,这就说明这段爱情对你造成了一定的伤害,而“健康”就应该是“损害”列单上的一项。如果健康对你来说很重要,但有不是最重要的,那么你可以给它打4分。如果因为这段关系,你发现自己的健康大不如前,那么你可以为它评分5分,然后将4和5相乘,最后这一项的综合得分就是20分。

把列单中的每一项都按照上面的方式算出得分,然后分别将“益处”和“损害”各自的得分加起来。

现在,对比一下两个得分,看看哪个得分更高一些。如果益处的得分要远高于损害,那么你从这段感情的受益就有些过了。如果损害的得分要远远大于益处的,那么,在你和他的爱情关系中,你的损失也太过了。

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第五步:尝试根据TA的情况做份清单。

按照上面2、3步,再来做一份你的另一半在爱情中的受益和损害情况。这一步要比上面的难一些,因为你可能并不完全了解他的所得和所失,也无从知道你所列出的每一项对他的重要程度。不过,尽你最大的努力来完成吧,这也是评估的一部分。

第六步:对比清单判断对方的属性。

同第四步做对自己的分析一样,来分析一下你的另一半,看看他在这段爱情中是受益还是受损。

第七步:解读分析结果。

如果你和他都从爱情中受益了,那么你就没有陷入寄生爱情的陷阱,你们的爱情是典生式的。

如果你从爱情中受益了,而他却因此而受损了,那么你的爱情就是寄生式的爱情。你是寄宿者,而他是宿主。

如果你受损了,而你的另一半受益了,这也是寄生式的爱情。你是宿主,而他则成了寄宿者。

如果你和另一半都受损了,那么显然,这也不是寄生式的爱情。客观的讲,你们之间是互相伤害的爱情。

第八步:同另一半开诚布公地谈一谈。

在一段感情关系中,最普遍的发生冲突的原因就是误解。也许你误解了很多事实。也许有些事情迷惑了你,让你错误地看待了你们的感情。再或者你的另一半可能是好意,但是却无心犯了错。

第九步:纠正关系。

在和他认真谈过之后,解决掉你们之间的误会,彼此原谅,然后讨论一下今后你们要改进的方式,这样无论是你还是他就不会再继续被损害。

 



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